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莲子红茶粥的功效与作用及做法（莲子红茶粥的功效与作用及做法大全）
莲子煮粥的功效与作用 1、莲子具有养心安神的功效，特别适合中老年人和脑力劳动者食用。它可以改善大脑和记忆力。面筋米营养丰富。这是一种又热又稠的食物。山药和莲子被切碎并与大米一起烹调，使面筋粥甜而软。2、莲子粥可以每天吃吗 可以天天吃，莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神...
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