当前位置：首页
> 俯卧交替腿怎么做
俯卧交替腿怎么做（俯卧交替摆腿）
在家里怎么练俯卧分腿动作的详细说明 1、俯卧分腿：俯卧在瑜伽垫上，将双腿伸直并拢，抬起双腿至与地面成45度，保持动作10秒钟后放下。2、分腿俯卧撑是一项体育运动。步骤俯卧撑于垫上，腰背挺直，从侧面看身体成一条直线，双手撑于胸部两侧，间距比肩略宽。屈臂俯身至肘关节略高于躯干，然后伸臂起身还原。3、动作...
- 最近发表
- 热门阅读
-
1195 浏览科技数码
1187 浏览科技数码
1105 浏览家庭美食
1034 浏览家庭美食
1030 浏览家庭美食
- 标签列表
-
- 已经实名认证过了可以解除吗 (2)
- win10系统多大 (2)
- qq没有手机号怎么登录 (2)
- 高级筛选在哪里 (2)
- 一人变多人特效怎么做 (2)
- 笔记本能接到显示器上吗 (2)
- win10许可证即将过期会怎样 (2)
- 晒黑后如何美白？ (2)
- 面膜一般几天贴一次效果最佳 (2)
- 劳力士机械表多久保养一次 (2)
- 无痕植发是什么原理 (2)
- 香水是如何设计出来的 (2)
- 洗面奶加白糖洗脸好吗 (2)
- 做过乳头缩小手术吗？效果怎么样？大概多少钱？ (2)
- 修正液怎么去除 (2)
- 日霜晚霜面霜有什么区别 (2)
- 为何有人说护肤品便宜的和贵的差不多 (2)
- 夏天怕晒黑怎么办 (2)
- 高考后整容需要重新办什么证件吗？ (2)
- 正确的染发方法染发用先洗头吗 (2)
- 下摆带褶皱花布的牛仔短裙配什么上衣好看？ (2)
- 排毒面膜敷多长时间合适 (2)
- 怎么拯救特别严重的黑眼圈？ (2)
- 穿拖鞋臭臭的该怎么办 (2)
- 防晒霜几个小时涂一次 (2)