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呼啦圈怎么转（呼啦圈怎么转起来）
转呼啦圈的正确姿势方法 转呼啦圈的正确姿势主要是按照以下操作。 双脚站立分开至与肩同宽，身体套进呼啦圈，双手握住呼啦圈放在腰部位置，并与身体保持30公分，手握呼啦圈的位置在3点和9点。 挺胸收腹，同时吸气，双手顺时针转动呼啦圈。双脚站立分开至与肩同宽，身体套进呼啦圈，双手握住呼啦圈放在腰部位置，并与...
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