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什么食物越吃越瘦（三天快速减肥10斤）
十种食物越吃越瘦 1、越吃越瘦的10中杂粮分别是花生、黑豆、绿豆、豌豆、黑米、燕麦、荞麦、赤小豆、玉米、薏仁。适量的食用一些杂粮，能补充人体所需的营养，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，食用杂粮有饱腹感，既有益身体健康，又能达到减脂的效果。2、以下10种刮油食物，越吃越瘦：* 黄瓜：生吃黄瓜是最有效的刮油...
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