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每天只吃一顿饭,偶尔吃个水果,每天走个15000步,坚持一个月,会瘦多少?的简单介绍

admin1年前 (2023-09-16)93
每天只吃一顿饭,偶尔吃个水果,每天走个15000步,坚持一个月,会瘦多少?的简单介绍
每天只吃一碗饭、一瓶水,坚持一个月能瘦多少斤? 1、瘦了20斤,但是有些人不适合节食法,可能会得厌食症,那样就麻烦了。 推荐给你一些方法吧: 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。2、据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内...