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山药薏米粥多种食谱做法及功效（山药薏米粥多种食谱做法及功效禁忌）
山药薏仁粥怎么煮 1、将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。倒入砂锅中，加入两碗水，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10-15分钟。2、准备食材，铁杆山药去皮洗净（去皮要带手套，容易过敏）。薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟...
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