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高热量食物有哪些？（高热量食物有哪些增肥）
高热量食物有哪些 动物脂肪，包括肥膘、肉块儿、奶油、鱼油、蛋黄。坚果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等热量都比较高。花生油、豆油、菜籽油、色拉油热量比较高。细粮，包括小麦、大米和糯米。高热量的食物可分为高脂肪类食物、高糖类食物以及高蛋白食物。高热量的食物有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，奶制品，豆制品等。生活中...
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