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运动后再吃晚饭到底是对减脂有利还是有害？（运动完再吃晚饭好不好）
减肥期间,锻炼后能不能吃东西? 可以吃的。晚上健身后，许多人会特别饿，因为他们在健身期间会消耗过多的能量。这时候，很多人想吃。实际上，他们晚上健身后可以吃东西。因为健身结束后，我们的体内没有太多能量。我们只能通过补充食物来维持能量。可以，可以吃一些蛋白质含量比较高的食物。比如面包，牛奶，鸡蛋等。在运...
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