吃苹果削皮吗（吃苹果剥皮吗）

吃苹果到底要不要削皮?

吃苹果可以不削皮。因为苹果皮含有很多营养成分。吃苹果打皮是很多人的习惯，有些人是担心苹果皮洗不干净，有些人是不喜欢苹果皮的口感和味道。

吃苹果不需要削皮，因为苹果皮长期接受阳光照射，含有丰富的维生素，是不可多得的好东西。

吃苹果要不要削皮1 从营养角度来说，吃苹果不应该削皮。苹果最好的营养部分是紧挨着苹果皮的带点青色的那薄薄的一层，削皮就把最有营养的东西去掉了。

最好不要削皮。相对于苹果的果肉来说，苹果皮具有更多的抗氧化性，对于身体有好处。预防疾病也有效果，所以吃苹果不要削皮。担心吃皮不卫生可以用牙膏清洗即可将苹果表面的残留物全部洗掉。

吃苹果要不要削？并不需要削皮不削皮党：苹果中将近一半的维生素C都在贴近果皮的部位，皮中含有的丰富膳食纤维、抗氧化物质和生物活性物质等都将被浪费。

吃苹果时到底要不要削皮?

吃苹果要不要削？并不需要削皮不削皮党：苹果中将近一半的维生素C都在贴近果皮的部位，皮中含有的丰富膳食纤维、抗氧化物质和生物活性物质等都将被浪费。

吃苹果不应该削皮。苹果皮中含有很多抗氧化剂和生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

吃苹果要不要削皮1 从营养角度来说，吃苹果不应该削皮。苹果最好的营养部分是紧挨着苹果皮的带点青色的那薄薄的一层，削皮就把最有营养的东西去掉了。

最好不要削皮。相对于苹果的果肉来说，苹果皮具有更多的抗氧化性，对于身体有好处。预防疾病也有效果，所以吃苹果不要削皮。担心吃皮不卫生可以用牙膏清洗即可将苹果表面的残留物全部洗掉。

苹果到底应不应该削皮吃?什么时候吃苹果最佳?

可以先用食盐或是牙膏搓洗表皮一分钟，然后再用清水洗净，要是发现苹果表皮涂有防腐剂，果蜡，那么就要一定去皮后再吃。总之带不带皮吃，就看你的个人习惯了。

不是专家，不过听专家讲过，嘿嘿嘿。吃苹果首先是洗苹果（洗农药），在水里泡15分钟，然后用流动的水冲洗，还是削皮比较保险。

个人推荐吃苹果还是应当削皮的，主要原因就是苹果皮中的确是残留不少农残，为了以防万一的我们最好还是削皮吃，削皮除了耽误几分钟之外也啥都不耽误。

个人推荐吃苹果还是应当削皮的，主要原因就是苹果皮中的确是残留不少农残，为了以防万一的我们最好还是削皮吃，削皮除了耽误几分钟之外也啥都不耽误 。

早上空腹吃苹果可以治疗慢性腹泻和大便干燥。如果我们每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁可以预防胆结石。不过要注意的是胃不好的人在空腹吃苹果时会感到不舒服。

吃苹果的时候你会削皮吗?不削皮对身体好吗?

1、吃苹果的时候不削皮，对身体是很好的 不过据科学的研究表示，苹果的表皮其实存在着非常多的营养物质，这些营养物质对人的身体也是很有好处。

2、能吃。相信很多人都吃过苹果皮，但是随着打蜡苹果的出现，一些人便开始担忧吃苹果皮的安全问题，开始在吃苹果时削皮。

3、为了人的身体健康，在吃苹果的时候，最好将外表皮削掉，以免苹果受到环境或者空气的`污染，吸附很多对人体健康不利的物质。值得一提的是，苹果的营养价值比较高，其热量较低，适合想要减肥的人进食。

4、当然是不削皮好，因为苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果纤维等。而且是维生素C的重要来源。其中的果胶及维生素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除人体多余的胆固醇。因此对人体是极为有利的。

5、吃苹果不要去皮，苹果皮中有很多营养成分。苹果连皮吃的好处：苹果连皮吃保护肺脏一项研究发现，苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。

6、削皮好。风险：运输途中，苹果皮也许会沾染很多肉眼看不见的致病菌，包括大肠杆菌、沙门氏菌、李斯特菌和诺瓦克病毒。如果苹果洗不干净，再连皮一起吃，就可能会引发疾病。

吃苹果要不要削皮

1、个人推荐吃苹果还是应当削皮的，主要原因就是苹果皮中的确是残留不少农残，为了以防万一的我们最好还是削皮吃，削皮除了耽误几分钟之外也啥都不耽误 。

2、吃苹果可以不削皮。因为苹果皮含有很多营养成分。吃苹果打皮是很多人的习惯，有些人是担心苹果皮洗不干净，有些人是不喜欢苹果皮的口感和味道。

3、苹果不削皮吃相对来说营养价值更高一点，但是要注意卫生。因为苹果皮中含有大量的维生素与人体所需的微量元素，所以不削皮才能最大程度上保留苹果的营养价值，此外苹果皮还有提高人体基础代谢率，预防肥胖的功效。

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