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请问早上做运动对身体有害吗?(请问早上做运动对身体有害吗英语)

admin1年前 (2023-09-20)114
请问早上做运动对身体有害吗?(请问早上做运动对身体有害吗英语)
我早晨五点半到七点多打羽毛球,空腹,对身体有害吗? 现代医学表明,空腹晨练的效果并不是很好。因为早上起来,人体的血液粘稠度很高,全身各器官都不在最佳的状态,晨练特别是大运动量的晨练很容易引发心、脑血管疾病。建议空腹喝点水,散散步。。经过一整夜的消耗,早晨的血糖是一天中最低的时候,所以运动需要消耗大量...